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Para quem é
Eu sou médica dermatologista, venezuelana e mãe de cinco. Eu acompanho mulheres profissionais e mães, muitas acima dos 40, que trabalham muito, vivem com estresse elevado — com ou sem burnout — e não têm mais tempo para si.
“Exaustão física, emocional e mental não é fraqueza. É o seu corpo pedindo que você volte a conduzir a própria vida — com presença, segurança e propósito.”
Recuperar
energia
O cansaço que não passa com descanso tem causa. Eu olho para o seu sono, sua alimentação e seu corpo para devolver a energia que a rotina levou.
Reencontrar
a identidade
Entre filhos, trabalho e casa, você foi ficando por último. Juntas, a gente resgata quem você é — além de todos os papéis.
Ordem
e direção
Com um projeto de mudança, gestão de hábitos e um painel de indicadores, você enxerga o seu progresso semana a semana.
Presença, segurança
e propósito
Você volta a conduzir a própria vida, alinhada com aquilo em que acredita — e a estar presente para os seus.
- 01Programa StartComece aqui ∙ 6 semanas6 encontros individuais semanais, um para cada etapa: escuta, identidade e as 5 dimensões da sua vida.→
- 02Mentoria 12 semanasMentoria completa ∙ 12 semanas12 sessões individuais semanais com projeto de mudança, gerenciamento de hábitos e painel de indicadores.→
- 03ContinuidadeDepois do programaSessões quinzenais ou mensais por mais 12 semanas, para manter tudo o que você conquistou.→
- 04Sessões em grupoToda semana ∙ em grupoUm encontro semanal com outras mulheres que vivem o mesmo momento. Você não precisa atravessar isso sozinha.→
O que eu compartilho com você no Instagram.
Um passo
por dentro
Eu vou te mostrar, em poucos minutos, o caminho que percorremos juntas na mentoria. Só o suficiente para você sentir o que muda.
Vozes das minhas mentorandas
Eu achava que era cansaço normal de mãe. Com a Dra. Vane entendi que meu corpo estava gritando há anos. Hoje eu durmo, rio, e brinco com meus filhos de verdade.
Voltei ao trabalho depois da licença e quase desabei. A mentoria me devolveu o chão. Melhor decisão que tomei.
Parei de gritar. Parei de me culpar. Comecei a me escutar.
Entendi que não sou uma mãe ruim — sou uma mãe exausta. E isso muda tudo.
Muito prazer
Eu sou a
Dra. Vane Valbuena
Médica dermatologista ∙ mãe de cinco ∙ mentora de mulheres
Sou venezuelana e sei, na pele, o que é tentar dar conta de tudo — até o corpo pedir socorro.
Hoje eu acompanho mulheres profissionais e mães a recuperar energia, identidade, ordem e direção, cuidando das 5 dimensões da vida: física, social, emocional, racional e espiritual.
Para mulheres profissionais com filhos, que trabalham muito e vivem com estresse elevado — já em burnout ou ainda não. Muitas das minhas mentorandas têm mais de 40 anos.
Sessões individuais semanais comigo, uma sessão semanal em grupo e uma plataforma com o material de apoio.
Não. Ela complementa. Quando for necessário, eu te encaminho para a minha equipe: nutricionista, psiquiatra, endocrinologista, psicóloga e educadora física.
Os valores dependem do programa e da duração. Eu te passo tudo na nossa primeira conversa.